50 modi per prevenire e gestire lo stress

Questo volume semplice e veloce presenta 50 soluzioni che puoi utilizzare per alleviare gli effetti dello stress e dei disturbi correlati. 50 modi per prevenire e gestire lo stress include informazioni sul bilancio sanitario dello stress, aggiustamenti lavorativi e domestici che riducono lo stress, lavoro sul corpo, dieta e sollievo a base di erbe, esercizio fisico, consulenza e sbocchi creativi.