Dimenticate i grassi come il più grande peccato alimentare, le prove scientifiche ora mostrano che i veri colpevoli del crescente aumento di peso sono i cereali, gli amidi e gli zuccheri. Eliminando i cereali dalla tua dieta, riprogrammi effettivamente la tua mente e il tuo corpo per rilasciare grasso e bruciarlo, e di conseguenza il peso che perdi viene mantenuto in modo permanente. Questa dieta a base di carboidrati prende le mosse dal Dr. Atkins, eliminando gli effetti collaterali malsani di quella dieta e includendo una gamma più ampia di cibi sani rispetto ad Atkins o a qualsiasi dei suoi successori. piano (per facilitare l'inserimento più dolcemente nel piano), il piano di base (per risultati più rapidi) e il piano avanzato (per coloro che hanno bisogno di perdere molto peso velocemente per motivi di salute). Inoltre, presenta una tecnica psicologica unica per combattere l'appetito, rafforzare la tua autostima e aiutarti a superare i periodi di depressione, che di solito ti portano a interrompere la dieta.
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