Questo libro si è guadagnato il posto di un inestimabile manuale di prevenzione e trattamento degli infortuni per tutti i corridori, siano essi atleti d'élite, coloro che fanno jogging due volte a settimana, atleti a livello scolastico o coloro che corrono principalmente per migliorare la forma fisica per altri sport. È una guida indispensabile per allenatori, genitori e medici. Recentemente aggiornato, questo libro popolare e affidabile offre le ultime ricerche sul trattamento e il superamento degli infortuni legati alla corsa in un volume di facile utilizzo; nuovi approfondimenti sulla prevenzione degli infortuni e una lista di controllo di punti importanti per aiutarti a correre senza infortuni; analisi rivelatrice dei profili degli infortuni degli atleti internazionali d'élite; una tabella diagnostica di facile utilizzo e utili disegni medici per facilitare l'individuazione e la comprensione della lesione; fotografie che dimostrano il modo corretto di eseguire esercizi di stretching; un glossario dei termini utilizzati quando si parla di infortuni legati alla corsa e un indice.
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