"Un classico moderno" Pubblicato anche come Kundalini Yoga a Gaia classic e Kundalini the Essence of Yoga in diverse lingue dal 2001. L'edizione attuale è splendidamente ridisegnata e rimane una guida autorevole a questa forma tradizionale accessibile di yoga che insegna pose, tecniche di respirazione e meditazioni per riunire corpi e menti in un'unione più sana ed equilibrata. Il mondo ha adottato lo yoga come uno dei modi più efficaci e divertenti per mantenersi in salute, ma lo yoga non significa solo aumentare la flessibilità e mantenere quello splendore giovanile. Man mano che lo yoga diventa più popolare, gran parte del suo spirito originale sta scomparendo. Sebbene ogni lezione di yoga includa un periodo di meditazione, la maggior parte delle lezioni si concentra sull’apprendimento di posture per tonificare e rafforzare il corpo. L'esperienza Kundalini Yoga ti insegna a ESSERE TE STESSO con pratiche personalizzate che mirano al corpo, alla mente e allo spirito per migliorare ogni aspetto della tua salute e attingere alle tue riserve uniche di energia curativa. Guru Dharma Singh Khalsa e Darryl O'Keeffe, istruttori e formatori professionisti di Kundalini Yoga di lunga data, offrono un programma equilibrato passo dopo passo basato sulla respirazione, le pose e la meditazione per aiutarti a diventare la persona migliore che puoi essere: fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente. Splendidamente illustrato con più di cinquanta foto a colori e disegni al tratto, The Kundalini Yoga Experience rivela la forma più pura di yoga, quella che combina la forma fisica con la salute emotiva e la soddisfazione spirituale.
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